【平息愤怒的7个方法】

心之韵

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

1、语速降低2/3，音量降低2/3；

  r& D/ c( p' }: a$ g2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
6 _' [+ C, V) J+ B
8 o( g6 D, A: n) Y6 G: t  h3、转转脖子，缓解僵硬；
* b& ?* [% s7 D+ K7 k. r$ N8 a
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；

) X, Q( |/ e* |3 N% b5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
+ @8 U8 v( Q9 k' Q/ {
$ r* ]* Y$ V9 x9 A6、自我解嘲；
! i6 \! Z5 E) m
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。