若你一天在电脑前超过4小时一定要看(图)

Seneca

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我们会做得更好

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做
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/ j- {& J9 l3 w1 y- S& o, K3 C8 k2、推下推下推下，每小时推松手筋！
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3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
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  U. k) @8 l! L3 d8 z8 X
* a* `7 R; A( C2 @- ^. B4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
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3 y0 b% y3 e& e" p  f9 a# @
) C! h0 C9 E; x5 g0 i* H% r5、办公坐姿有讲究！
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6、拿鼠标有正确姿势哦！！！
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  u/ n' Z8 s9 Y* H- j0 y  H7、记住每小时转转脚松松筋
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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3 N4 m, r8 |7 r; z! k9 y! i  e
9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋[/SIZE]
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AJING2006

左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,哈哈:p

cloud

多谢提醒。可是总会忘记啊。

Seneca

我会把它写在一个便条上,贴在电脑旁,看到就记得了

GShock2005

我一天要超过12小时:p

AJING2006

我最多6-7小时了,眼睛有时好痛,
建议做:眼保健操
  G. p; o- C% x/ @$ {7 K
+ D1 m8 F  x( c8 G& j- P0 N听一朋友说,在电脑前久了,用冰水敷眼睛,效果还不错

soso

大家可真的要注意了,我是有痛苦的体验滴!

jack

我一天要超过12小时:p

WTH
我上一年也是全职player