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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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1 f6 `. D8 S! d# [6 C3 h2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；& g3 Q2 A0 c% N3 B& R" S. n
. o0 ?0 [) _% \. T3、转转脖子，缓解僵硬；9 S! v8 [' U/ I$ G, w" O
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4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
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& b' \ ] Z& e, X4 h7 k% F1 X5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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9 N. r7 q9 E$ H. y! u8 p6、自我解嘲；# ~) O0 a, e# h! h9 _3 h4 y4 q" h0 i
1 r& J# ]& o' b2 f0 M7、击掌、跺脚，两三分钟即可。 |
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狗仔卡
发表于 2012-6-15 09:27
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