【4个小方法助你推迟心理衰老】

心之韵

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1、保持积极的精神状态：积极的精神状态，比如进取心、希望、理想等，对老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。
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. B/ r5 ~6 X. @2、多用脑，勤思考：使脑细胞和组织器官不萎缩。

3、参加体育锻炼：增强体质，增加抵抗疾病的能力。
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4、处理好人际关系：和睦相处，感情融洽。